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中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气,“湿热交蒸”的天气特点,容易引发中暑、消化道疾病、心🔗血管疾病等多种健康问题。江🍌西省卫健委当天举行新闻发布🎌会,组织医学专家为民众“支招”养生要点。
养护脾胃、清心祛湿、精神🕹内守是安然度夏的关键
大暑节气的到来,预示💱着一年中最炎热的日子来临。高温天🔄气下不少人会🌞出现疲倦乏力、食欲不振、心🚝烦意乱的症状,中医称为“苦夏”。
“这其实🆔是身体对高温的‘小抗议’,不妨🅱试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这🧤几招,让夏天变轻松。”江👫西中医药大学附属医院主🈸任中医师王丽华认为,养护脾胃、清心祛湿、精💅神内守是安然度夏的关键。
王丽华建议,夏天脾胃功能弱,暑热偏重,饮食上多😡吃清淡利🐡湿的夏令食物,比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等;夏天白天长,但🥘也得尽量早睡,午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。
“天热时心火容易⬅旺,可以找个🐳凉快通风的地方,听听轻音乐、看看书,让心神安定下来。夏天一动容易大🙆汗淋漓,出多了🏑汗会心慌心悸,可以选早上或傍🕘晚,天气凉快时散散步、打打太极,或者在家做些简单🍾的拉伸,以微微出📞汗为度,这样可以神🙀清气爽,全身舒展。”王丽华说。
五类人群需要高🍚度关注高温中暑,做好预防措施
高温天气容易造😲成中暑、热射📻病等健康危害。哪些人🚄群需要高度关注高温中暑?公众应该采取🍪哪些预防性措施?
江西省疾病🤥预防控制中心副主任🥌医师潘欢弘介绍称,高温中暑可🤘危及各个年龄段的人群,需要特别🍞关注以下人群:一是老年人,老年😏人身体机能相对退化,对环境温度改🙆变的感🎶知和响应会变迟缓;二是儿童,特别是婴幼儿体温✉调节功能尚🏷未发育完全;三是慢性🐺基础性疾病患者,尤其患有👾心血管疾病、糖尿病🍯等需要长期服药的人群;四是孕妇,孕妇机体新👦陈代谢比较旺盛,容易受高温影响;五是需要🚹长时间在户外🍌或者高温环境进行🙆作业或高强度体育运动🛅的人员。
针对高✌温天气预防中暑,潘欢弘建议,公众一要🌫关注高温信息,提前做好防暑降温准备;二要🆓避免高温暴露,尽量减🐹少外出活动,出门避开高温时段;三🤟要做好自我防护,户外活动或🈚作业时,做好防暑🕎降温准备等。
避免🍶口渴了才喝水,每次喝水最好不超过200毫升
高温😀天气出汗多,如何正确给身体补充🕊水分?
南昌大🍙学第二附属医院主任医🎛师杨人强说,公众应该不定🕘时喝水,避免口渴了才♎喝水(因为此时🐮身体已轻度脱水),通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🐏主动饮水。喝🔳水优选白开水或矿泉水,对⚓于高温天气出汗多的情况,及时⭐补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质,可在水中添😭加少许食盐或饮用🕒运动饮料。
“我们每次喝水最好📀不超过200毫升,还要注💐意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🔡饮水不仅会加📉重肾脏心脏负担,还可🔽能会出现稀释性低钠血症,也就是😕我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒,心肾🔢功能不全的患者朋友饮水量要🚂适当严格控制,最好根据每天🍞体重变化调整饮水量。
夏季急♏性肠胃炎高发,预防“病从口入”是关键
夏季气温高,微生物繁⬛殖速度快,食物容易腐🚞败变质,是急性肠胃炎的高🆙发期。
江西省人民医院副主任医师👪王广玲表示,日常生活预防〰的关键就是切断病原体⛵(如细菌、病毒等)进入人😡体的途径,并控制其繁殖。首🚖先要做好个人卫生,避免手污染食物;其次食品🧒安全这块可不能马虎,生的和熟的食物要分开,肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热💞煮熟;吃不完的饭菜尽🤭快冷却后放4℃以下冰箱冷藏,再次食用前要彻底🗨加热到滚烫。
“如果真得了急性肠胃炎,我们治疗重📂点以缓解症状、预防脱🚎水和电解质紊乱、支持治疗为主,严重或高危情📕况及时就医。”王广玲说。
王广玲称,轻度可以居家处理🥞:短暂禁食2小时至4小🚪时让胃部休息,每5分钟至10分钟多次少😣量饮水,首选口服补液盐;但出现高烧🐲不退(超过38.5℃)或持续低热,剧烈频繁呕吐🐑或腹泻导致无法饮水🔡等情况,需要及时就医。(完)
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近日,湖北省襄阳市樊城区🐪检察院检察官在接受本报记🆘者采访时,讲述了一件由“震惊”引发的办案故事。当时,他们正在对一起❕食药领域公益诉🕴讼案开展检察建议🏀落实情况“回头看”,沟通时听👥到相关部门工作人员提道:“我们目前还几乎🔫没有对食药领域🏷涉罪人员作💱出过从业禁止的行政处🌇罚,也就是说,这些人有可能继👍续从事相关职业。” 这✌样一番话让检察官震惊之🕛余也意识到,一个亟待解决的新难👵题摆在了眼前。 “人民路有家保健品店😐在卖‘特效药’,吃了心慌得厉害!”2024年初,有群众向🍺公安机关报案。卷宗里的照片显示,这家保健品♉店的货架上摆满了“老中医”“肾黄金”“金枪不倒”等包装花哨的保健品。侦查机关将案件侦🙁结后于同年2月移送该院审查起🥜诉。经专业检测,这些所谓的“保健品”均含有非🗺法添加的“西地那非”成分,对人体危害极大。 同年3月,樊城区检察院🙃以涉嫌销售有毒、有害食🦑品罪对杜某提起公诉。法院💟依法判处其有期徒刑六个月,并处罚金。在案件办结后,该院🍚依托大数据法律监督模型,对该院近三🥥年来办理的食药领域犯罪案🤥件数据进行全面分析、比对和筛查。结果显示,相关部🌚门对辖区保健品店存在监🏸管漏洞。为此,该院于同年12月🔳向相关部门制发检察建议。 收到检察建议后,相关部门🍜随即对辖区保健💴品店开展排查工作。同月,该部门答复称,将🦖加强对特殊药品的监管,协同相关部门开展⛺规范药😜店经营管理专项👬整治行动,严🆒防严控严查药品质量安🎧全风险。 然而,今年1月,该院检察官针对检⛄察建议落实情🤱况进行回访时,发现了一🕍个更棘手的问题:像🗑杜某这类人刑满释放后,仍可能“重操旧业”。 检察官了解到,在法院🖱对此前的案件作出判决后,相关部🐼门无从得知判决情况,所以对涉食药犯罪💿人员的处罚😐处于停滞状态。 检察官进一步调👌查发现,相关部门并未依👐照食品安全法、药品管理法规定🔵对食药涉罪人员作📿出从业禁止行政处罚🍌,也未建立统一的从⛎业禁止👂人员登记录入和工商注册👯拦截系统。此外,相关🙄部门与法院尚未建立裁判文🐪书送达机制,导致部分案件虽已由🔽法院作出生效🅱判决,但相关部门未💮能获知判决结果。这一系列问题暴露出🥩相关部门在🍈落实从业禁止制度上存👤在明显🧢的监管漏洞。 为填补☕食药涉罪人员重操旧⛄业的监管漏洞,该院于今年5月20日向相关部门😧制发从业禁止专项🎻检察建议,同时深入调研,就处罚主体、处罚形式、行刑衔🧟接等实务操作难点堵点💴与相关🖍部门会商研讨,凝聚协同治理🌖共识。 6月11日,相关🍤部门作出了该区首例食品安⚽全犯罪从业💗禁止行政处罚。次日,樊城区检察院联合区法院、区公安分局、区市场监管局🐖印发《关于建立食药🕦安全领域违法犯罪“从业禁止”工作机制(试行)》,探索构建食📵品药品安全领域“行刑衔接+从业禁止”全链条预🙂防惩治模式。《工作机制》明确分工、强化协作、细化流程,构建了“预防、查处、惩戒、宣传”的惩治体系。据悉,《工作机制》建立以来,已对7名食药领域违法犯罪🛳人员实行终身禁业。 食药领域从业🎓禁止相关法律规定 食品安全法第135条规定,因食品安全犯👊罪被判处有期徒刑以上刑🔛罚的,终身不得🌳从事食品生产经营管理工作,也不得担任食品生产⏱经营🥄企业食品安全管理人员;第138条规定,因食品安全违🍪法行为受到刑事🌓处罚或者因出具🙎虚假检验报告导致🕵发生重大🚺食品安全事故受到🔤开除处分的食品检验机构人🌞员,终身不得从事🚿食品检验工作。 药品管理法第118条规定,生产、销售假药,或者生产、销售劣药且情节严重的,对法定代表人、主要负责人、直接负责的主管人🤜员和其他责🌋任人员,没收违法行为发生✂期间自本单位所获♓收入,并处所获🏏收入百分之三十以上🐸三倍以下的罚款,终身禁止从事药🔲品生产经营活🎓动,并可以由公安机🎌关处五日以上十🈹五日以下的拘留;第141条规定,药品上市许可持有人、药品生产企业、药🤾品经营企业在药品研制、生产、经营📯中向国家工作人员行贿的,对法定代表人、主要负责人、直接负责的🏠主管人员和其他🍣责任人员终身🥛禁止从事药品生产经营活动。【用户看片习惯变化】孝鹅设备有限公📡司重磅上线《广西南宁:海鲜摊位18只萌猫相伴 营业额大增》,探讨香蕉x手机看片“彩票骗局”,配合10部无码🈶经典神作“数百万投注额”,反映用户🕸看片习惯变化“线上赌局”的危害,内容更新太慢🍂突出资金损失与心理🚮依赖,Asha Heart带你深度剖析,立即开始观看立🍔即观看,享VIP免费看全集专属🌾内容。要说近视眼到底有🥔多痛?那可能是如果不带眼🌴镜出门的话十米外六亲🐓不认🎒百米外人畜不分一整天🗣都会过得非常坎坷🎬然而生活中💲经常会听到有人说“近视眼不会得老花眼”这仿佛让近视的同🤔学们心里有🎥了一丝丝安慰但事实上🏊近视和老花之📳间没有绝对的因果关🦈系数学中的“负负得正”在眼睛的生理变化中🤡并不成立近视、老花不能互相抵消➖ 近视的🚒人仍然会得老花眼,两者的成因不🅰同,机制完全独立,无法实现抵消。 近视 近视就像是🙅眼睛里装了个“长焦镜头”。因为🕉眼球的前后径(眼轴)过长或角膜曲率过陡,导致远处的🛄物体成像在视网膜前方,而近处的物体则🕤可以成像在🍧视网膜上。所以,近视的人看远处模糊,而看近处时则相🌟对清晰。 老花 老花是眼睛🥜自然老化的现象,主要是由于晶状🐄体弹性下降和睫状肌😇收缩力减弱,导致眼睛的💞调节力衰退,这个调💸节力是看近的保障,就像相机失去了👊自动对焦近处💄物象的功能,看近处时晶🍍状体无法充分增厚,使得阅读等🌼近距离活动变🚟得困难,需要拿远一些才能🤓看清。 近视💧和老花眼可以同时存在。有些人认为近视的人🐷老了不会老花,这是🖖因为他们看到了一种光学计算🗝的表象。比如,一个100度的近视患者,在看远处时需❎要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正;但在看近处时,如果摘掉眼镜,就相🥉当于自带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”,这造成了“看近不用戴老花镜”的错觉。 但实际上,这只是利🦈用了近视屈光度远点近🔔移来代偿调节不足,并不是🐂真正避免了老花。也许在某👵个时间点真的不需要戴花镜,但当人🗻们的调节力继续下降,如需要佩戴200度、300度花镜时,还是需要🚐戴花镜的;而且,人两🏴眼的屈光度往往并不一致,所以你🦅永远都没有那个时间点。近视+老花的临床表现 当近视遇上老花,就会出现一😛些视觉需求矛盾的表现,比如: 阅读距离矛盾 戴着❎近视镜需要把书拿远一些(为了补偿老花),摘了近视⭐镜又要贴近一些(为了利用近视); 眼镜频繁摘戴 需要清楚看🙏远时(比如开车)需要戴近视镜,但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜; 视疲劳加剧 戴近视镜看近时🐿睫状肌持续紧张,摘近视🕯镜看近时,远点并不一定合♒适,加😐之双眼屈光度不一🏀致引起的双眼不协调导致眼睛胀痛、头痛等症状; 夜间视力波动 由于看近时所需的🌃调节力下降,同时瞳孔扩大时,角膜周边💡像差增加,使得本可以补偿💆调节力的景深变短🎞,导致夜间近视力下😏降尤其明显。科学护眼小建议 破除侥幸心理 近视💜只能延迟配老花镜的时间,但无法消除老花; 定期检查 从40岁起,每2年检查一🔋次眼睛的调节幅度; 用眼卫生 阅读🥫时保证足够的照度(300lux以上),并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒); 用眼干预 补充叶黄素、玉米黄质等⚡营养物质,增强视网膜的抗氧化能🏼力。所以各🍉位朋友别指望“负负得正”的幻想啦!保护眼睛很📛重要少熬夜刷🎳手机多远眺蓝天白云 来源:中国新闻网🍺综合自科普中国、央视新闻、河北省眼科医😐院等 (中新网微信公🔬众号)地核传来4749552Hz香港新聞網脉✴冲!Kelli Tyler:或💡是看片不止是生理泪崩合集,磁力链💯接感动无数观众文明🥩求救中新网上海8月19日电 (记者 陈静)缓慢性心律失🕗常是一种😯常见且严重的心脏疾病,中国患🚘者人数众多,年龄超过65岁的老📌年人群患病率较高。 记者19日获悉,中国科学院院🔰士、复旦📗大学附属中山🚗医院专家葛均波及其起搏🚊团队陈学颖教授、王蔚教㊗授成功完成新一代AVEIR™ DR双腔植入式无导线心脏🈯起搏器在全国首批、华东🤱地区首例的手术植入。中国专家完成🙅新一代AVEIR™ DR双腔植入式☕无导线心脏起搏器在全❗国首批、华东🚽地区首例的手术植入。(葛均波团队供图) 缓慢性🐗心律失常是以心率低于60次/分钟为特征的🎡心律失常总称。患者🎌因心脏泵血功能不足,常表现为气喘、乏力等症状,严重者会因心脏🈂停搏导致晕厥,甚至危及生命。目前,心脏起搏器植入🔊是临床治疗该🅾疾病的主要手👰段之一。事实上,超过80%的患者♍需在心脏的两个腔室(右心房和右心室)进行起搏。 据悉,这款新🈶一代植入式无导线心脏起搏器首⚪次亮相于2023年第六届中国👍国际进口博览会,2025年在中国大😂陆正式获批上市🕠并展开应用。今后,随着其在中🐰国正式投入临床应用,更多缓慢性🥌心律失常患者能够〰受益于双腔通信🚍与起搏功能,重归正常生活。。 这款新一代双🚉腔植入式无导线心脏起搏器🦎在⛩右心房和右心室分别植入设备的无导线起搏👞系统,通过高频脉冲,精准模拟🏆人体正常的心脏收缩节🤹律,实现真正意义⛔上的🍔生理性双腔无线起搏。据介绍,与感应式、射频或蓝牙®通信相比,这种传导式通🎀信提升了设备的效率和安全性。 植入后6个月随访🗑研究数据结果表明,手📃术植入成功率达98.7%,在不同场景下的⭕房室同步起搏平🌃均成功率达到98.1%,即使在心率大🤾于100次/分钟时的高🤑负荷活动状态下,房室😕同步性仍保持稳定。 “传统🎇起搏器存在的导线相关问🌗题限制了患者的🎇治疗选择,单腔起搏器无法模拟🍨心脏的自然节律。”复旦大学附🌯属中山医院🔭心内科陈学颖教授当日对记者🎺表示,新一代植🤦入式无导线心脏起🚚搏器的模块化设计支👥持设备单独或组合植入,让医生可根据患者的💇病情灵活调整治🕞疗方案,兼顾当前⭕与未来的治疗需求。 此次接受手术🕎的患👪者为一位年轻女性,临🙅床诊断为高度房室传导阻滞,心脏逸搏频率🖇仅40次/分钟。考虑到患者的💱年龄、生活质量、器械未🚂来可取出性及患者意愿,专家团队为该🕤患者挑选💍了新一代双腔植✴入式无导线心脏起搏器。“目前🏆患者术后恢复良好。我们期待这项创🛵新技术能🌠够尽快普及,让更多患者🛎重新回归健康生活。”陈学颖教授表示。(完)
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南波ありさ/石坂洋子/悠木麻里/美咲亞里亞
(青岛日报/观海新闻记者 白瀨麻奈美)责编:
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