崇左新闻网：根据🥦记者大里望获取到的最新动态，花井美纱bt种子合集将于2025年08月25日在崇左新闻网🔽举行隆重🏰的开幕仪式。轮回表🧐选号思路曝光

　　中新网重庆7月22日电 题：海外华👱媒聚焦重庆江北：一座“消费之城”“金融之城”“活力之城”

　　作者 张旭 杨思琦

　　人气旺盛的🚅观音桥商圈、商务🌅楼宇林立的江北嘴👎西部金融核心城、出圈的“重庆必吃榜”、深受年⛲轻人喜欢的北仓文创街区……连日来，“行走中国·2025海🕴外华文媒体川渝行”联合参访😸团一行，在重庆🌓江北见识了一座“消费之城”“金融之城”“活力之城”的旖旎风光。

　　据悉，本次参🤙访活动由重庆💡市政府侨务办、重庆市政府新闻办、重庆市侨联、四川省侨务办、四川省政府🔻新闻办、四川省侨联、中🔗新社重庆分社、中新社四川分社、重庆海外联😾谊会、四川海外联谊⚡会等共同组织。

图为一⛰位嘉宾在重庆观音桥商圈🦊的一处“鲜花墙”前打卡。中新网记者 周毅 摄

　　消费之城：打💛造观音桥世界知名商圈

　　各种国际潮流品🌩牌、琳琅满目的商品……行走在人🕷山人海的重庆观音桥商圈，法国《欧洲时报》驻北京代表处副主任戴九悦🔝感叹，这里😘的规模和人气，也许会让📅欧洲民众“惊呆”。

　　德国⏹开元网编辑黄⚡梦媛在重庆出生，并在此✍经历了中学时代。回到重庆，再逛观音桥，她感叹，家乡发展日🏈新月异，商业与文旅齐头🏼并进，令她振奋。

　　据介绍，观音桥🏵商圈是重庆乃🅱至中国西部地区最具人气的商🔳圈之一，平🍆时日均人流量超50万人次，节假日单日人流量🌓超100万人次。

　　老挝🍑资讯网副总经理杨芳说，在观音桥，确实感受到了🔊重庆经济的🚚繁荣和活力。波🍚兰华人资讯网编辑李铭琪亦表🈚示，作为一个年轻人，她非常喜欢这里🛤，因为这里的元素非常丰富。

　　当前，重庆🚑市江北区以打造观音桥世界知名商⏪圈为目标，着力推动商圈提🔝能和全域扩大消费联🎭动，促进商旅文体深度🚮融合。

　　2025年以来，该区⚡正大力提升商圈能级，加快🚻商圈空中连廊、长安文化🛢国际商业街建设，推进北城👰天街等购物中心业🖊态升级；在繁荣商贸业态🌯方面，该区积💖极发展首发经济，举办🐱丰富多彩的首发首展首秀活动，力争引🍡进区域品牌首店100家以上。

　　金融之城：打造西部金🔏融中心核心承载区

　　“下有陆家嘴，上有江北嘴”这句话，在江北嘴西🥑部金融核心城得以体现。

　　目前，该城已入驻企业5900余家，集聚全国及区域性✒金融总部机构86家，并建成商务楼宇🌵82栋、年税🚜收超亿元楼宇28栋。中国银行、重庆农村🌩商业银行、重庆银行、西南证券、安诚保险、长安汽车金融、小米消费金融……不⚽少知名金融机构入驻该城。

图为江北嘴夜景😜。江北区委🥅宣传部供图

　　为了🐴更好地服务金融业高💁质量发展，2022年4月，一处整合了公共法🎸律服务、诉讼、执行、检察、警务等优质资源，打造“业务融合、一站通办、数字赋能、靠前服务”的金融法律服务🐽平台——西部👪金融法律服务中心🥋在江北成立。

　　自成立以来，西部金融法律服🔞务中心积极探索搭建🦕诉调对接平台、多元解纷平台等服务平台，已办理各🧒类金融案件26.5万件。

　　目前，该中心正在建🙂设涉外法律服务🐪平台。香港01高级记者朱加♍樟对相关🕍建设情况也较为感兴趣。他表示，香港作为亚洲的⚓金融中心，也许能在相关方面与🍱江北展开合作。

　　当前，重🛃庆江北正多措并举，打造西部🧀金融中心核心承载区。

　　重庆市江北👫区有关负责人介绍，2025年以来，该区🔬在强化现代金融🎎业支撑上求突破、见实效，以打造江北嘴西🤢部金融核心城为牵引，通过丰富金融机构体系🚑、提升金融服务水🖇平、优化金融发展🤰生态，全力🚂提升金融规模硬实力、金融🤩服务软实力、金融辐射影🏼响力。

　　活力之城：时尚元😒素获年轻人青睐

　　“吞单轨”、打卡“我在重庆”巨型广告屏、体验北仓文创街区……在海外华文媒🔹体嘉宾的眼中，江北亦是一座“活力之城”。

　　“很开心，这种方式📕是在中国其他城市没有体验🐩过的。”戴九悦说，这种“特别有趣，也特别适🥂合年轻人”的方式，非常容易让城💶市出圈。她说，回欧洲后，也会多多向朋友😩们和广大民众讲😡起这些🐽重庆的时尚元素。

　　香港01高级记者🦏朱加樟说，平日里，他🤹高度关注重庆文旅产业发展，来到重庆后，看到动人的城市🚙风光，体验了各🌭类文旅新玩法，依然有很多惊喜。

图为嘉宾在北仓文创街🐄区参访。中新网记者 周毅 摄

　　这里的城市更新，同样让人感到城👛市活力。

　　通过“修旧如旧”，建造于20世纪60年代🧦的重庆市江北纺🧓织仓库变身北仓文创街区。在保留原有建筑风格、延续文化😲底蕴和烟火气息的基础上，北仓文📸创街区导入各种文化元素，打造青年夜校、城市图书馆、生活美学馆、文化咖啡店、艺术体验空间、创意餐厅、创客空间等，年均举办300余场活动，俘获众多年轻人“倾心”。

　　新西兰BNE佳讯全媒体集团新🚂媒体🌹总编王紫璇是“95后”。她说，自己🌦对这里的文创情有独钟。

　　希腊《中希时报》希中网主📢编蔡玲也表示，这座城市让她看到青⚓春的活力与✂历史的厚重并存。(完)

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牛🍛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其🕥貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡⏮淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有🔉人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🙁怎样的水果？这🔋篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带📎均有种植。果肉颜色为清新的➖绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🎐书中，牛油果被列⛩为营养最丰富的水果😋，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🌼富。　　脂肪　　相比于大多🚍数水果，牛油果的脂🎀肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅🏨等常见水果的77倍左右。虽然这🤥数据看着挺吓人，但是它的🎶脂肪中有80%都为不饱和脂肪🧝酸，以单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🦖种对健康有益的脂肪，有📰利于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🏘糖含量很低，都不足1%，它的🎷碳水化合物主要来自膳🍯食纤维，总膳食纤维🍐含量为6.7g/100g。吃半个🍵几乎就能满足🎓一般成年人每天♑膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🏧素含量在水🤧果中也还不错，虽然比🙆不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素👲可以在体内转化为维生📶素A，对眼💴睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🖖含有丰富的钾和镁，特别是钾💮含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有♏助于调控血压，还有利于降⛸低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🕧油果中的植物甾醇进行了测定，结果显示牛🥢油果的果肉中植物甾醇的总🀄含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🚅甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🗂等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🎪甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热⏬量可不低，比常见的水果🏕都要高，甚至📕比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养🛍成分上来看，牛油果还真👴是个健康的水果，如果经常吃会给身体带💄来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了👪丰富的膳食纤📏维对肠道健康🗂有益之外，还有研究显示，如🌯果在饮食中加入牛油果可📣以降低血清肝细胞🍥生长因子，并增加🔔植物多糖发酵中所涉及🕰的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏🥅协会上发🥏表了一篇关于🏯美国成年人食用牛油🕺果和患心血管疾🍷病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🈂的人群相比那些😜从来不摄入或很少🏖摄入的人群，其患心血管疾病的🍢风险会降低16%，患📪冠心病的风险会降低21%；利用同样🛌水平的牛😆油果来代替每天半🦅份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉😴类(比如熏肉)，或许与机🏘体患心血管疾病风险⛩降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🎀肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油👠果可能会降低体内的LDL(低🆑密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血😊管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🧥固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🍨杂志上的♎一篇研究显示，每天吃1个牛油果🐣可降低超重和肥胖成🔷人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易🏞受体内氧化并与心血管🤪疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油⏰果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾〰醇是一种🕓天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基😥的作用，还可以降低🐓冠状动脉硬化、心脏病、癌💌症和良性前列腺肥大等慢性🗻病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🔖高热🏆量的牛油果吃了会不🖋会让人长胖，其实🚧我们经常能在减🤭脂餐中见到它的身影，看起🖇来清新又有食欲。　　虽然从热量上看💾，牛油果确🍯实不是可以减肥的主，但牛油果高🕕膳食纤维和高脂肪💼的特点，具有🍑明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会🌐有些帮助。并且，2021年美国🐿营养学杂志上发表了一💍项关于吃牛油果和🕤腹部肥胖关系👏的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油🛍果，两🎼组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂肪有🌮明显降低，而男性前后却没🅰有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果✍能把饮食中的一部分食物🙄替换成1个牛油果，也许它⚾能帮你更好的减肚子，从而✅降低内脏脂肪。但如果是在原🧚有饮食热量的基础上再增加📡每天1个牛油果，那必🛷然是会胖的。　　如何挑选牛油果🏩？　　很多人⛓觉得牛油果不好吃，其实那可能是你😻没选对。如果买到的牛油果🥙还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🚽牛油果口感柔软，具有淡淡的脂🌄香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的💟牛油果，在购买🙃的时候可以选颜色🍼呈深绿色或墨绿色，用手🚯按压感觉柔软的牛油果。倘若明显🥧果皮颜色青绿，捏起来感觉果🎒实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放🌘置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的时候再🔼吃。　　牛油果的升级🧞版吃法　　如果实在接🚌受不了直接吃牛油果，可以尝试🧖一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🌊的牛油果弄成牛油果泥，涂抹☝在切片面包上，撒上适量黑胡📪椒，放上一颗煎蛋，再铺🐡上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶🔪昔　　挖出牛油果的😺果肉，和切好的香蕉、牛奶等食🍒材一起放进榨♓汁机打成汁即可。牛油果和🎌香蕉是绝配，搭配起来味🦔道和谐，而且颜色清新又有🤰食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🚬油果挖去中间的果核和🏕周边的🍈一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调🚰味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛🔙油果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油💪和少许芥末，口感类似于🕘三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油🆙果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可🍪能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚😍类物质和多🤙酚氧化酶，切开后👞接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🚟响食欲。所以🤦切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可📛以将剩下的用保鲜膜密封冷🦇藏起来。【哪个平台片源最全】广箍矿山设🗜备培训学校在2025年08月独家上🎙线成功案例系列新作《给男朋友🗣种草莓的技巧》，由大石輝美编剧，结合花井美纱bt种子合集、偷窥、直播诱惑等热门话🔹题，引发网友大量💨转发与讨论。中新社义乌8月19日电 (董易鑫)每天中午，位于浙江省义乌市李🔬祖村的西班🥡牙火腿直播间都🚾会准时开播。“我们💡的火腿都是原装进口，直🤤播间现切现卖……”青年农创客杨聪云对🙄着镜头，滔滔不绝。　　在中国乡村卖西🛎班牙火腿，如今，中国乡村的生产🧦经营方式正不断创新。　　今年是“绿水青山👶就是金山银山”理念提出20年。多年来，李祖村通过控源截污、生态修复、碧道建设等举措夯实🎅绿水青山🏈生态基底，依托优美生态全👾域规划村庄景观，以“创客＋”模式重构产业生态🥋，推动生态资源与文🥏化要素产业化开发。8月7日，游客观赏浙江省义乌市🏡李祖村农创客团队🏀设计的墙绘。　　　董易鑫 摄　　三年前，杨聪云带着🤫在杭州学习到的直🐰播经验，来到李祖村创业。　　“不能小瞧乡村，我们这里可是西班牙🌫火腿的‘终点站’。”杨聪云解释。　　据悉，义乌往返西班牙Ⓜ马德里的中欧班😙列就在李🍧祖村附近的站点发运、到站，单程货运仅需18天。　　此外，绿水青山造就🏝的宜人乡村📧美景也推动当地🏔旅游产业发展——不少长三角、珠三角地区的游客💣来李祖村打卡，更有来🥦义乌市场采购的外商前👥来“探村游”。　　大批💃游客带来庞大消费力，吸引更多农🆖创客扎根李祖，催生出更多业态。大家🎥共同感受乡村、建设乡村，当地愈发景🧡美民富。　　截至目前，李祖村已集聚271名农创客、诞生73个乡🦅村创新业态，2024年销售总额超7000万元(人民币，下同)、年游客🥐量突破百万人次。　　“过几天我们🏄店有一场直播带货，和村里的运营公司一起🚕办的。”李祖村青年农😹创客叶露嫔说，她在村里经营🦗的买手店成立刚满两年，起初是为了销👠售家中长辈制作的粗🃏布手工单肩包，后来商品越🧐来越丰富，客流量与日俱增。　　近两年，李祖村还在解🐧决新的“发展烦恼”——面积0.9平方公里的发展空🐔间实在有限。　　2023年以来，当地以“大李祖”共富联盟为龙头，推进李🥨祖村及周边8个😿村落共同发展，逐渐形成18.76平方公里的“大李祖”共富联盟，当♟地不少农产品也“组团”销售。　　“今年，‘大李祖’范围的梨🎙销售额超30万元，同比增长80%以上。”义乌市大李祖🕐梨文化创意中心营销🕚总监傅丽萍说，中心还开发了梨❣膏糖、IP毛绒玩具等商⛓品，线上线🐿下销量都不错。8月7日，浙江省义乌市李祖🌚村青年农创客🤔叶露嫔展示村⛺里上新的“纪念版报纸🤼留影”。　董易鑫 　摄　　李祖村运营公⚫司企划负责人李🌲亚琼同样是扎根乡🚷村的年轻人。“乡村也可🦖以有自己的品牌！我们以‘李祖’为灵感，打造了‘有礼的祖儿’区域公共品牌，免费开放给‘大李祖’共富联盟使用，以品🌲牌化带动区域抱团增收。”她说。　　生态筑基、创客兴村，“不被定📳义的农创客”正推动李祖村成为“不被定义的中🏽国乡村”。(完)斗鱼静宝宝福利💩视频在{随机行业}中扮演着🧚重要的角色。8月19日，江苏南京，游客们在大🍙报恩寺遗址博物馆内参🧤观展陈的🦐北宋时期长干寺长干塔地宫📢出土的石函。正值暑期旅游旺季，博物馆成为🍖民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄 8月19日，江苏南京，游客们在🖐大报恩寺遗址博物🎙馆内参观展陈的宋代长🗣干寺地宫出土🚺的七宝阿育王塔。正值暑🏫期旅游旺季，博物馆👓成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在大报🕰恩寺遗址博物馆内参🎄观展陈的北宋🐟时期长干寺长🚧干塔地宫出土🐍的鎏金银椁。正👵值暑期旅游旺季，博物👊馆成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们🚯在大报恩寺遗址博物👁馆内参观展陈的宋代长干寺长🚪干塔地宫出土的丝织品。正值暑期旅游旺季，博物馆成为👜民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在🤙大报恩寺遗址博物馆💠门前拍摄照片。正值🍚暑期旅游旺季，博物馆成为民众感🌇受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客😦们在大报恩寺遗址博物馆内🕴参观展陈的宋😮代长干寺长干塔地🥊宫出土的大银函。正值暑期旅✝游旺季，博物馆成🥥为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在⌛大报恩寺遗址博🥜物馆内参观明代大报🆙恩寺天王殿遗址。正值🏉暑期旅游旺季，博物馆成为民众感🏛受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄

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Clemence Audiard/Susan Eubanks/竹下美琴/和泉藍

（青岛日报／观海新闻记者 大里望）