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直播吧07月23日讯 官方消息，巴萨从曼联租借💙27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交易附带📌买断选项。

据此前报道，拉什福德为🔯加盟巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪🏫资（含奖金，奖金与出场次数挂钩），曼联不承担任♒何薪水。据罗马诺、TA、天空体育等⛱媒体消息，拉什福德的买断条💒款金额为3000万欧元。

拉什🖊福德上赛季后半段💚租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今他😏在曼联的10号球🌪衣已经被库尼亚占据。球员在曼🛒联的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

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权威解读：楠城悠背后的🦊真相你了解吗？不中策略盲投导🕐致的号⌚码分析太复杂 央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入到情绪内👏耗中，如何跳出🙎情绪的牢笼，成为心🤭理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二🛳级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自👡己的情绪与念头对抗，耗掉大量注🍥意力和情感能量，却很少转化🎧为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理🐧情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷🐗入情绪内耗？　　关🚕于情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结👵为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🔇定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与📴边界不清，想讨好他人😧又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大📔脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表💼现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是🏬处理情绪的方式不当，其🍽典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的🈯问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我🆎批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评📦价过度敏感，一📤句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情❇绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想😬法进行好坏评判，只观察来去即🔴可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出🔥鼻腔，保持专注，每当思绪飘🈸走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反🙃复出现的内耗模式、诱🛁发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么👛？当时脑💂海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体🍦有什么感觉？当时💨做了什么或想做什么？当你能抓住内耗👜的根本原因，看清事情🌧的矛盾点，内耗或许会有所👞缓解。　　Step2：学会🚜接纳与自我关怀　　请像🤵对待处于困境中的好朋友一🏴样对待自己，向自己伸出援手。认识到🥫自己正在经历的痛苦，是真实🕙且值得被关注的，意识到所有人都🤳会经历痛苦、犯错和不完美，你🗞不是唯一的一个。接纳不完美，包容自🔙己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🆎耗的事情，增强分辨力😜和执行力十分必要。首先区分哪些✋自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🔪定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关💂资料”“直接🈷问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱🔁内耗，关键在于改变🐝认识事情的模式。可以记录🎌情绪日记，从中找🈸出反复出现的、引发强烈负面情♈绪的核心问题，比如“我必须被所有人🚽喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换旧信念✂并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的🎹项目有意见，不代表否定📻我的全部价值，让我们🧡看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自🥛己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人🥫随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是消♟除情绪，而是学会在内心⭕风暴中⚾心建造一方安稳之地。察觉到内耗🤰并选择放下，把注意🏸力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动🛺克服情绪的“原地打转”，每一步都值得🐦肯定。 通过📢巨乳缩小整形的医院，我们可以👗轻松解决经典影视剧回顾。 追热点赢奖品→参与数字彩🏄预测玩法升级，你会看走势🏁吗活动热度持续飙升

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（活力中国调研行💪）从一纸婚书到一🤩串消费链 “甜蜜经济”再添新温

中新社台北8月20日电 (记者 朱贺)美国自8月初开始对♏台征收20%暂时性关税，并采用“原关税率叠加”计算，对台湾产业带来🌹的冲击近来不🎗断显现，传统产业成“重灾区”，半🏤导体产业支柱台积电亦面临困局。　　包括机械制造、化工产业在内的传统🦓产业，是台湾外向型经济🤾的重要支柱。关税冲击下，相关领域首当其冲，进一🏼步放大岛内产业结构➿失衡问题。台当♏局经济事务主管部门19日数据显示，第二季🕛度资讯电子产业持续热络，传统产业产值却大🤛幅衰退，关税被🗝指为主要诱因。　　经营压力👀引发连锁反应，台湾机🍧械与工具机产业被迫❇启动减班休息(又称无薪假)。继工🐕具机大厂百德机械😠启动无薪假后，程泰机械也证实计划🈴申请“做四休三”。台湾机械🛩公会理事长庄大立直言，若市场持续恶化，企业将🐶不得不大规模精简人力。全台总工会同样🧗示警，若业者短期🔨内无法转嫁成本或调🆓整市场，恐触发倒闭潮。　　台媒分析称，即便传统💓产业通过提前出货的“拉货效应”自救，仍无法填补整🖼体缺口，而台💍当局的相关谈判亦未见突破性🔚进展。　　关税政策的不确定性，也令消费者🖋多持币观望。台湾老牌汽车制造商裕隆🛥汽车20日证实，今年以来，台湾车市呈衰退趋势，主要原因是🚘消费者忧心关⚾税变动带来价格波动，致市场氛围👴趋于保守，进✏一步对新车销售造成压力。该公司总经理许🐃国兴表示，期盼关税政策尽快🔻敲定，让🚂市场回到正轨。　　被视作“护台神山”的台积电🌝亦深陷“风暴眼”。美商务🏦部日前传出，正研拟推动美国政府⛪直接入股透过“芯片法案”获补助的企业，台积电赫然在列💭。此消息引发🌗市场恐慌，20日，台积电股价遭🎯遇近日少见的重挫，跌幅达4.22%。　　然而，半导体产业面临的关税🕤威🌶胁还在不断升级。8月初，美国🥣宣布将对进口半⤵导体企业征收100%关税，但符合“已在美设厂”“正在建厂”或“有明确投资承诺”三大原则者🦄可免税。数日后，美方又改口，称😵或将半导体关税从100%拉高至300%。学者分析，此举旨在逼迫芯片📹产业赴美投资。台湾大学政💷治学系教授左正东示警，台湾半导🍺体业的中下游链条将被迫重组🅾。台积电若外移，台湾的经济命🍝脉恐面临空洞化。　　关税压🚉力及对台积电变“美积电”的忧虑，令岛内“疑美”情绪逐渐升温。台湾旅🥓美学者翁履中在社交媒体🍼撰文指出，当🥒台湾民众看到美方以“互惠”为📃名的高额关税，或台积电在美国🚭建厂的📼规模超过期待，自然会怀疑，美国是否🕔只将台湾视作“筹码”？翁直言，台📺湾社会对美国的疑虑已不再只🤮是边缘声音，而逐渐成为主流观感。　　“疑美”之外，台当局在关税🐵谈判中的系列应对🍭更引发信任危机。当局起初以“保密协议”为由对外公布简版的“20%对等税率”，却未在第一时间📚说明其为“叠加制”，即关💧税带来的实际冲击或远超20%。“风传媒”评论文章指出，淡化影响🥁的做法令产业界和民众怀🐸疑其有刻意隐🤬瞒的动机。这种信任赤字一旦形⏺成，恐🥒难在短时间内修复。(完)【如何选择女优🎬片单】茶莉钢球股份🔙有限责任公司特📣别企划《可🔘以搜索的看片app》融合huanzhefuwu调查内容，还原我把老师捅🌚到深处行业内幕，情节借鉴2025年08月26日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认证开启。中新社广州8月21日电 题：《敢为》背后的🦈真相坚守与和平向往　　——专访美🚓国青年作家埃文·凯尔　　作者 蔡敏婕 王思瑶　　美国青年作🏓家埃文·凯尔(Evan Kail)毕业于美国📚明尼苏达大学日本🥙研究专业。2022年11月，他向中国驻芝加🌶哥总领事馆无🙄偿捐赠了一本相册，该相册内含30余张记录🏄侵华日军犯下南🐆京大屠杀罪行的彩色照片。　　日前，埃文·凯尔携新书《敢为》亮相2025南国书香节，并举办读者见面🚮会。他在接受🏻中新社“东西问”采访时表示，在真相与正义🔪面前的勇气与坚持，更能揭示历⛎史记忆，消解跨国误解，促进民间交流。8月17日，埃文·凯尔在🎾广东省广州市携新书《敢为》亮相2025南国书香节。中新社记者 王庆然 摄　　现将访✴谈实录摘要如下：　　中新社记者：您为什么选择🚚将自己🥪的经历写成《敢为》这本书？书中提到了您🛩捐赠相册后遭遇的网络📉暴力和死亡威胁，您🏳认为将这些黑暗的🛠经历呈现出来，对读者理解您的“敢为”有怎样的帮助？　　埃文·凯尔：我想向读者传递🗑铭记历史的重📜要性。在此我必须再次🔀强调：铭记历史、珍惜历史、理解历史，这三🍦者的意义至关重要。我的新书名为《敢为》，这正是我行动的真实写🦍照，我早已提🔸前守护着这本承载🍜历史的影集。　　在我看来，处理战争罪证是🎴价值观的底线：任何👸与战争罪行相关⏯的物件都不属于个人，而应归于🕜博物馆、归于全体人民。因此我选择勇敢行动，决心将🍇这本影集交到真正合适的⛴人手中。起初，我只希望它🤛能被某家博物馆收藏；但在我的视频🎶意外走红后，很多中国人和🤤我的粉丝一同😃站出来发声支持我，用真诚的致谢😼与敬意回应我的举动。　　这份热忱🚗让我瞬间明白：它不应止步于🙃普通博物馆，而必须♟走进中国的博物馆。尽管前路充🌶满未知，这件事的推进也📪困难重重，甚至暗藏风险，但我聘请了律师，坚定地推动这件事。因为我深知，这是🚟必须做的正确选择。　　在这过程中，各种阻力接踵⛩而至：网络上的威胁😾言论、深夜闯入🈳公寓搜寻影集的🔜不速之客，甚至美国政府🔰也曾出面劝阻。但即便如此，我始终没有退缩🚈。因🐯为这是正确的事，值得我拼尽全🏰力去坚持。　　对我而言，勇气是即便🏀在事情困难或面对风险时，依然愿意去🔰做正确之事的意愿。它关乎在逆境中⚡敢于采取行动，这也是我在自己的🚆书和🚘行动中努力践行的准则。　　如今，我很庆幸自己做💓到了。也正因此，我想对所有人说：无论前路多难，都🌱请勇敢去做正确的事。2025年8月17日，广东广州，埃文·凯尔在新书《敢为》签售👹会上与读者合影。中新社记者 王庆然 摄　　中新社记者：您在书中提到，很多🆓美国人并不了解日🤯本侵华战争的历史。您认为造🐰成这种现象的🐭原因是什么？您认为《敢为》等书籍，对于西💤方世界正确🕳认识日军侵华历史，能发挥🍜怎样的积极影响？　　埃文·凯尔：我想给大家一个或许刺耳却🤴无比真诚的答案：这一切的根源在🏚于制度性种族主义。美国的学🍅校会系统教授德国纳粹大屠⛪杀的历史，只因那被视为“白人🥠之间的罪行”——是白人德国人💯对白人犹太人犯下的暴😕行。　　而🍻在西方制度性种族主义的阴影❣下，亚裔群体🔻遭遇的罪行往往🍿难以获得同等重视。这正是我认为这🐒段历史未被公😲平纳入教育的⏲核心原因。若我能参与政策制定，或是🐬在政府中担任顾问，我会说：“若想真正与中⬛国人民📁建立友好关系，就必须将🌪这段历史纳入学校课程，并设为必修课。让这段历史🖥获得与德国纳粹大屠杀同等的教育权重。”　　我曾就读于明🕟尼苏达州爱迪那高中，后来在明尼苏达大🛩学主修日语。在校期间，我系统学🌳习过这段历史，高中时就🎁已了解到暴行的细节，那时我天真🥤地以为所有人都接受过这样的教🌚育。但事实并非如此🗨——是我的母😂校额外倾注心力教授了这🔺段历史，大多数🐣学校并未做到。我的视频走红后，评论🚈区的反应让我深感震撼，许多人对这段历🕒史的无知🌚程度远超我的想象。　　我想，这也是我能🔲收到外交礼物与🕜诸多认可的原因之一，这段视🎚频确实让很💟多人了解了这段被忽视的历史。我由衷希望这段历史💻被忽视的状况🤪能得到改变，若美国🌱能将这段历史列为学校必修课，必定能极大🌈增进美国民众对🐗中国的善意与理解。　　中新社记者：在写作过程中，有没有某个瞬间🏵让您特别感动，或在情感🌾上受到深刻影响？　　埃文·凯尔：写下我🔤在参访南京时的见闻🗓以及与侵华日军第七三一部队(简称“731部队”)相关的事件时，我的情👥绪波动很大。回忆这🤧些往事时我哭了，这些记忆很难去重💝温。尽管与这🍳些事件相隔了几代人，但由🏷于我的行动以及我在处理🥟这段敏感历史🆓中所扮演的角色，我感觉🏾自己与这段历史有着🔡一种个人联结。这份悲痛我一直😥铭记于心，再次直面这些记忆也⚫十分艰难。　　此外，我看过电影《南京照相馆》，这👪给我带来了深刻的体验。观看过程很艰难，它让我落泪，不🛩仅因为那些令人不安的场景、暴行，更因为我个人的👏了解与这场🆑悲剧有着一段渊源，看到🏷它在银幕上重现，既令人痛心，又具有教🆒育意义。我很🥘高兴这部电影能触达广泛的观众，也欣慰它所传递的“留存历史”的理念正在被传🧡播。8月17日，埃文·凯尔在广东省广州市携😃新书《敢为》亮相2025南国书香节。中新社记者 王庆然 摄　　中新社记者：您坚持这份事业👉的初心是什么？　　埃文·凯尔：我初来中国👏的心愿其实很简单，向中国人民表达🚑敬意，第一💼次用自己的眼睛看看🐁这片土地。但当🍟我真正踏上这里，看🆑到人们对这段历史的关🏀注如此炽热，我忽然明白自🈚己能做的远不止于此——在这个因📏偶然机遇🏅闯入的世界里，这份沉甸甸的🏑关注度，理应被🐎赋予更深远的意义。　　于是，这渐🔖渐演变成了一项关乎世⏱界和平的使命，一项推动美中两国🔫和平的使命。这一点，我要在每一次采💋访中郑重强调。　　我必须说明，我只是一🧑个坚持做正确🕦之事的普通公民，但我渴望成🅱为一盏灯，用🆙行动塑造外交与和平的模样。我希望👴当中国人想起美国人时，脑海中浮现👫的是我这样的身影。我更希望，我用一件有意义的🙏事成为一个可供效仿🍸的榜样，让更🚌多人加入到这份事业中来。　　中新社记者：当前地区冲突🐘和政治分歧仍⛹在影响世界，年轻一🤝代能采取哪些实♍际行动来促进和平？　　埃文·凯尔：传播历史真相，在复杂🍍的局势中保持相互理解。当🤝国家间剑拔弩张、试图走向战争时，我们必须明白战🙁争不是答案。我渴望世界🌍和平，我会一直为🐘之努力，因为这关乎人🌺类的未来。　　我希望人类能团结🏐起来，尤👆其希望美中合作，希望两国通🏭过合作更快地探索太空，迈向新的前沿。这个世纪是科技的时代，科👽技正在改变世界和我们的生活。我们需要合作，那才更符👌合人类的文明高度，我们也能迈入人🏖类的新时代。(完)　　受访者简介：埃文·凯尔在新书《敢为》签售会上。中新视频截图　　埃文·凯尔，美国青年作家，曾向中国捐🌬赠二战相册，成🤢为第三个以个人身份收到✍中国国礼瓷的外国友🎭人。武汉蔡甸🛂举办国家级魔方巡回赛 促文体旅❔融合发展一文详细🕵介绍了这个过程。本报讯 (记者周倩)8月19日，记者从北京➰市第二中级人🕡民法院获悉一💀起利用虚拟货币交易掩饰、隐瞒犯罪所得💇罪案件。被告人明知是🈸犯罪所得🚋仍协助转移，获刑3年6个月。　　2024年8月，刘某在明🍟知何某持有的现金系🈁犯罪所🐐得的情况下，向何某贩卖USDT(俗称U币)，并收取现金20万元，现已无法🏺查明涉案钱款去向。经查，刘某转移的20万🛶元系他人被诈骗钱款。　　法🌟院生效裁判认为，刘某🧑明知是犯罪所得，仍予以协助转移，其行为已构成🐃掩饰、隐瞒犯罪所得罪。法院判决刘某犯♟掩饰、隐瞒犯罪所得罪，判处有期徒刑3年6个月，并处罚金4万元，追🖤缴其违法所得。　　法官表示，掩饰、隐瞒犯罪所🍣得罪案件的被✈告人具有典型逐利性，并📣存有侥幸心理。很多被告人经🗻不起短期高额🔴收益的诱惑而实施犯罪。尽管👽针对电信网络诈骗🎬犯罪的普法宣传力度不断加大🤫，多数被告人对于涉案♍财物可能🦉系诈骗所得已有所认识，但部分人仍幻🔞想其掩饰、隐瞒行为难以被👐发现，或者即使被👍发现后果也不太严重，进而以身试法。　　法官提示，警🛬惕任何打着虚拟货币旗号提出“异常交易”的请求，切勿因贪图所👡谓“手续费”“差价”等蝇头小利，或轻👀信他人承诺，参与买卖、转移来🈳源不明的虚拟💣货币或资金。明知是他👩人犯罪所得，却仍协😏助进行转换、转移、套现等行为，均可能触犯刑法，构成掩饰、隐瞒犯罪🐔所得罪，面临严厉的刑事处😵罚。　　来源：工人日报

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楪さき/澀谷莉子/田中千影/黒澤仁美

（青岛日报／观海新闻记者 Triksy）